お湯を飲むというダイエットが話題となっています。テレビとかで紹介されたからなのですが、お湯を飲むだけで痩せるのなら、何の苦労もいりませんよ。といいつつ、いつの間にか白湯をすすってはいますが...。これで効果あるのだったら、いいですよね。

そこで、お湯飲みダイエットの実際の効果や体験談などを調べようと口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

ゆっくり飲んでいます

・簡単なダイエットなので続けられそうです。
・1日に5回(起床・朝食・昼食・夕食・就寝時)に50度ぐらいのお湯をゆっくり飲んでいます。
・体が温まり、胃の調子もよくなり、肌のはりも出てきたような気がします。
・偶然かもしれませんが、自然な感じでトイレに行きたくなるような気がします。
・デメリットは飽きることとお湯独特のにおいが鼻につくということです。

白湯が美味しい

・朝１杯目のお湯が特に効くそうですが。んんーまだこれと言って・・・。
・結局食べないのが一番の近道なんですよね。
・体重は大きく変わりませんが、意外に白湯が美味しく感じるようになりました。

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短期間でやせたい方、できるだけ楽に確実にという方には
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強情な奴で消化の良い食べ物をたべていても、なかなか思うように便器にインしてくれません。まさにウサギの糞状態です。お腹はパンパンだし体は重いような気がしてくるし苦しいです。食べ物がダメなら何か効果ありそうなジュースを自分で作ってはみたんですが微妙・・・。野菜をミキサーにかけて飲んだりもしました。

トイレに行きたくなって行っても出ないのですよ〜。便秘解消しないから、これ以上食べ物を食べていいのか躊躇してます。でもお腹は減るのね・・・。だから飲み物に頼りがちになります。

病院の薬や薬局の薬に理由があって頼れない人は多いですよね？（仕事で眠くなる薬や胃腸に負担がかかるのは服用出来ないなど）副作用などがなくて自然な感じで咳止めに効果があれば嬉しいものです。

そこで民間療法なんですが私が実際に試してみようと考えているのがあります。それはハチミツを使った大根です。どういうものかというと大根を１，２センチほどの角切りにカットして容器にいれ大根がちょうど隠れる程度に蜂蜜を入れるのです。

一晩漬けておいて、咳が出るときに食します。簡単ですよね。あとはハチミツとしょうがは相性がいいのでお湯に溶かしてお茶代わりに飲むと良いようです。れんこんと蜂蜜もよく効くと報告があります。即効性があるかは不明です。

子供の頃は大した病気にかかったことのない私が、中年と呼ばれる年齢になって気管支炎になってしまいました。それも慢性の。大人になってから気管支炎になると、あまり良くないとかって友達が脅かすんですよ、まいったなあ。

で、少し調べてみたんですが普段気を付けるとしたら外出するとき、出来れば家の中でもマスクを着用する、手をよく洗う、うがいをする、などなど。インフルエンザ対策と似てますけど、基本は同じなのかもしれません。仕事を抱えてる今、悪化して入院なんてことになってしまったら大変です。

まだまだ気を付けることはたくさんありそう。禁煙は２ヶ月目に突入しました。たばこはよくないらしいんです。そうそう、それと部屋を清潔にする、これも大事なのだとか。

インドに旅行経験を持つ友達の話でインドで実際にマッサージを受けたら最高だったって話を何度も聞いてるので来月あたりにインドエステに通うつもり。オイルマッサージで体にたまった毒素や老廃物を取り除くとか。老廃物かあ、私ぜーったいに大量にあるような気がします。

機械を使わず全部、人の手作業で行うそうです。機械って・・なんだか抵抗あるから良かった。なおさら行きたくなりました。コースはいっぱいあるそうですよ。

個人の引っ越し屋だったから不安だったけど二度と利用しないって思いました。そしてまた引っ越すことになりそう。関東へ引っ越しになりそうなんですけど、まだどこの業者に依頼するか決めてません。知人に聞いてみるとムービングエスってところがお勧めとのこと。

そういった事故補償もあるそうなんです。そもそも事故が起きないようにきっちりと梱包もしてくださるそうで、変な悪徳引っ越し業者もいるらしいし、友達のお勧めを利用してみるつもりです。

この子にお洋服を着せたい。この子というのは、猫ちゃんと犬ちゃん。我が家は犬も猫も一緒な家族です。うちの猫と犬はとても仲良しなのです。わんちゃんには猫服、猫ちゃんには犬服を着せたいって思ってるんですが、ペット服の手作りって結構難しいものでしょうか？

道具から揃えないと・・。布生地も必要ですよね。カラー糸も。メジャーやらハサミやら。そこら辺は１００円ショップやホームセンターやらで揃いそうですけど型紙はどこで買うのかな？

ペットショップに行ってみたけど私の家の近所では取り扱ってなくて（既に完成されたペット服しか置いていない）まさかとは思うけど自分で作るもの？！手芸屋さんに行ってみよう。だって型紙の作り方って本当にどうしていいかわからないんです。あと、手作り講座というのも発見したので、資料を参考にするつもりです。

じゃあどんなブラッシングしてれば芸能人みたいく綺麗な歯になれるの？って思いませんか？あれってブラッシングだけじゃなさそう。特別な歯磨き粉？そんなのあったらいいんだけど、「歯」以外も綺麗になりたいんです。私の小学生の時のあだ名は「歯茎」ハグキ。でした。

「おーい、ハグキ」なんてね。小学生は残酷ですよね、正直だもん。このハグキをどうにかしたい。このせいか歯並びが良くないのです。芸能人みたいな綺麗な歯並びに憧れてます。

ラーメンなのか、プリンなのか、どっちなの？って感じですよ、ラーメンの中にプリン？プリンの中にラーメン？ってか別々に食べた方がいいのでは・・・なんて思ってしまいます。まぁ番組を見てみないとわからないんですけどね。私が注目してるのは「日本一安いと噂の超激安スーパー」の話です。

普段買い物に出てる主婦ならスーパーにある食材などの値段相場は身についてるじゃないですか、それと比べてどのくらい安いのかと考えます。ちょっと遠くに行かないと私の住む地域は安いスーパーなんてないのよね。ああ、それと友達から聞いた番組の内容で驚いたのが「犬のお茶」話。

なんと犬の餌に粉末の緑茶をかけて与えるというもの。５０ｇで１０００円（税込で確か１０５０円）もします。値段は安くないけどペットにお茶って・・・。なんでも考えるんだな〜と友達と話したもんです（これって人間も飲めるのかしら）しかしこんな番組やってるなんて全然知りませんでしたよ、どうして知らなかったんだろ？

もしかして始まってまだ間もないテレビ番組？あんまりテレビを見ないから、友達から聞かないと疎くて情報を取り逃してばかりです。忘れないように録画予約しておこうっと。

江戸時代では毎日売りに来るあきんどから新鮮なものを必要なときに必要な分だけ買っていたとか。生ゴミを無駄に捨てないっていうのも江戸庶民ならではらしいし、工夫しなきゃね。昔と今では物の量も違うだろうし、ゴミも今はたくさん出ます。このテレビを見て教養、知識を取り入れなきゃ。

そういえば、昔って冷蔵庫とか電化製品はなかったはずですよね、いったいどういう工夫をしていたんでしょうか。今は輸入に頼りきってる時代だけど、昔は自給してただろうし、もったいない精神はどんなものだったのでしょうか。「これ勿体ないかなあ・・？でも使うかわからないし、使わないものを持っていても邪魔になるだけだし、捨てちゃおう」って結構ありませんか？

つい便利な生活を選ぶあまり、ポイポイと簡単に捨てちゃうんですよね。あ、でも最近これは取っておいて良かったって思ったのがありました。卵の殻です。今までは茹で卵の殻とか捨ててましたが、これを良く洗って取っておくと研磨剤の役割になるんです。

スポンジで届かなくて洗えない深い容器、水筒などに潰した卵の殻を入れ、少し水を入れてシェイク。上下に振って洗うのです。手の届かない所の汚れが取れるので便利です。こういったのもエコになるのでしょうかね？